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Descubra porque nosso método funciona

Com esse passo a passo você vai aprender como ter um corpo magro e definido para sempre.

Boas Vindas / Conteúdo Disciplinar

Descubra os pilares necessários para transformar seu corpo. Aprenderá como ter disciplina, como se manter motivado, criar um bom planejamento e o principal colocar tudo isso em ação.

Treinos AO VIVO

Tenha acesso a lives diárias de treino, às 07:30hs e às 19:30hs. Lembrando que podem ser acessadas pelo computador, tablet ou celular, compartilhadas na tv e ficam salvas pra fazer quando e onde quiser.

Correção de Exercícios

Aprenda a executar os principais exercícios da forma correta, sem ter perigo de se lesionar por má postura ou má execução. Veja os principais erros cometidos em cada um deles.

Treinos Específicos

Faça treinos específicos para fortalecer e definir seu abdômen, superiores, coxa e bumbum, ganhando músculos e diminuindo a celulite, a flacidez, o "tchauzinho", .. .

Nutrição

Conheça os 5 pilares da alimentação para o emagrecimento e definição corporal. Acesso a calculadora de metabolismo basal, déficit calórico, como preparar suas refeições, listinha de supermercado, sugestões de cardápio e muito mais para facilitar o seu dia a dia.

Suplementação

Aprenda porque suplementar, quais os suplementos que realmente podem me ajudar e quais os suplementos eu utilizo.

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"Passei anos da minha vida sem perceber como estava me sentindo. Entrei em um desafio pra acompanhar minha mãe e mesmo fazendo tudo de qualquer jeito eliminei alguns kgs e isso me motivou a querer mais. Já foram mais de 20 kgs eliminados e com a reeducação alimentar e os treinos em casa cheguei na minha melhor forma física. O que mudou nesse processo principalmente foi a minha mentalidade e autoestima. Hoje me sinto bem quando vou provar roupas, quando vou a praia e quando me olho no espelho. Aprendi a gostar de exercícios e cuidar de mim. Isso é amor próprio."
"Por muito tempo me senti afetado na minha autoestima, vergonha em bater fotos, ficar sem camisa na frente dos amigos no final de ano,.., fazia quase 10 anos que não conseguia fazer isso. Meu desempenho mudou, meu humor mudou, acordo feliz, brinco mais tempo com meu filho porque tenho mais disposição, quero seguir esse estilo de vida que tenho hoje pra melhor. É muito legal saber que uma decisão que eu tomei me trouxe tantos benefícios em diversas areas."
"O treino me dá leveza, alivia o stress e a ansiedade. Hoje tenho mais disposição, consigo realizar as tarefas do dia a dia sem ficar ofegante e com muita energia. Já eliminei 12 kgs e a mudança no corpo é incrível, estou apaixonada pelos resultados, minha autoestima melhorou muito, já consigo me olhar no espelho, tirar fotos, coisas que eu não fazia há muito tempo."
"Foram tantas tentativas dos meus amigos me chamando e eu sempre negando até que um dia resolvi decidi aceitar um desafio e foi a melhor coisa que fiz, pois tive muito incentivo e muitas pessoas obtendo resultados incríveis que voltei a acreditar que era possível. Hoje sou outra pessoa, muito mais feliz e confiante. Acreditem.. vocês também podem... Gratidão."
"Me assustei quando me filmaram jogando bola, olhei e não acreditei que estava daquele jeito. Eu sabia que estava acima do peso mas não com aquela barriga e sem condicionamento físico nenhum. Foi ali que tomei a decisão de mudar. Voltei a praticar os exercícios, cuidar da alimentação e com todo apoio do professor eliminei quase 14 kgs em menos de 3 meses. Hoje me sinto muito melhor, mais leve, as dores nas costas e joelho sumiram, me sinto com muito mais energia no dia a dia e com um condicoinamento físico muito melhor no meu futebol".
"Eu já tinha feito todos os tipos de dietas e até usado remédios pra emagrecer.. nunca funcionava ou engordava 2x mais depois. Com os desafios, reeducação alimentar e os treinos consegui logo no início meus primeiros resultados e isso fez com que eu acreditasse que era capaz. Nunca fui fã de fazer exercícios mas depois de toda transformação eu me reencontrei, mudei minha mente, voltei a me amar e entendi que praticar atividade física e cuidar da alimentação são momentos de autocuidado e gestos de amor próprio. Me sinto muito mais feliz hoje".

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Quem é

Rodrigo Tuckess

Me chamo Rodrigo, conhecido por Tuckess, especialista em treinamento funcional, emagrecimento e formado há 13 anos na área da Educação física. Ao longo da minha carreira já ajudei, motivei e inspirei centenas de pessoas a começarem sua caminhada fitness e alcançarem seus objetivos.

Percebi que a maioria das pessoas não praticava exercícios físicos por falta de tempo ou dinheiro, e muitas vezes, desistiam no processo porque não recebiam a atenção que mereciam ou por não conquistar o resultado que desejavam. Pensando nisso, desenvolvi uma plataforma onde as pessoas pudessem treinar em casa, com treinos rápidos de até 25 minutos com o peso corporal que pudessem proporcionar resultados reais em um curto período de tempo com valor justo e acessível.

Minha missão é transformar a vida das pessoas através da atividade física mostrando que praticar exercício físico vai muito além de conquistar um corpo bonito, é desenvolver amor próprio, elevar a autoestima e sorrir pra vida.

Eu estou pronto pra te guiar nessa jornada e ajudar na sua transformação de vida, e você?

Chega de desculpas, vamos juntos construir RESULTADOS!

Nossa plataforma é pra você que busca

Emagrecer, queimar gordura e definir o corpo.

Elevar a autoestima e confiança

Treinos rápidos para fazer quando e onde quiser

Acelerar o metabolismo

Melhorar o condicionamento físico

Começar um novo estilo de vida

Veja mais algumas histórias reais de resultado!

A única maneira de mudar alguma coisa na vida é a partir de uma decisão. Qual história você quer contar daqui um tempo? 

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RISCO ZERO

Adquirir o acesso a nossa plataforma SEJA FIT EM CASA é um investimento sem risco. Se por algum motivo, seja qualquer motivo, você perceber que ainda não está preparado para acessar os conteúdos basta nos enviar um email no prazo de até 7 dias após a compra e nossa equipe te reembolsará todo o investimento.

Sem perguntas ou pedidos de justificativas, você terá cada centavo de volta e continuaremos parceiros. 

Aviso legal

É importante consultar seu médico antes de iniciar qualquer atividade física ou plano nutricional.

Os produtos e serviços vendidos neste site não devem ser interpretados como uma promessa ou garantia de resultados.

Os resultados variam para cada pessoa. Seu nível de sucesso em alcançar os resultados divulgados com o uso desse programa depende da sua dedicação, periodicidade dos treinos, conhecimento e disciplina em seguir todas as sugestões.

Como esses fatores diferem entre cada indivíduo, não podemos garantir o sucesso ou o nível de resultado, nem somos responsáveis por qualquer de suas ações. Todas e quaisquer declarações prospectivas contidas neste site ou em qualquer um de nossos produtos destinam-se a expressar a nossa opinião sobre os resultados potenciais que algumas pessoas podem alcançar.

Para sua segurança oferecemos uma garantia de 07 dias. Caso você não goste ou se adapte ao programa, basta solicitar ao nosso suporte o reembolso em até 07 dias contados à partir da data da compra que devolvemos 100% do valor pago.

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional especializado para tratar de assuntos relativos à saúde.